🌿 From Mamasté to Namasté – Ein Tag für Dich 💛

Mamas, Frauen, Freundinnen – wir laden euch herzlich zu unserem Tagesretreat ein: ein Tag zum Durchatmen, Auftanken und einfach Sein. ✨

Ursprünglich war dieser Tag speziell für Mamas gedacht. Da uns Immer wieder Nachrichten von Frauen erreichen, die sich eine kleine Auszeit wünschen – öffnen wir den Raum für alle Frauen.

Ein Tag voller Yoga, Meditation, Kakao, Musik, liebevoller Gemeinschaft & Zeit für Dich.

✨ Eine liebevolle Auszeit vom Alltag – gemeinsam mit anderen Frauen.

Das erwartet Dich:
– Sanftes Ankommen & Intention setzen
– Vinyasa-Flow für Körper & Geist
– Somatische Morgenmeditation
– Mittagspause im Restaurant Hiroko (freiwillig – nicht im Preis)
– Zeit für Natur oder Entspannung im Yogaraum
– Aktive Meditation zum Lösen von Spannungen
– Restoratives Yoga & Kakao-Zeremonie mit Chanting
– Teepause mit Snacks
– Journaling & Live-Handpan-Musik zum Ausklang

✨ Bewegung, Meditation, Musik, Kakao & Gemeinschaft – offen für alle Frauen, die sich eine liebevolle Auszeit gönnen möchten.

🕘 9:30 – 17:30
📍 Ekamati Regensburg