Die Kunst des Meditierens

Grundkurs für Anfänger*innen: Meditation & Impulse zur Nervensystemregulation

In diesem sechswöchigen Grundkurs lernst du die Grundlagen der Meditation kennen und wie du dieses Wissen Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren kannst.

Ein wichtiger Bestandteil des Kurses sind außerdem einfache Impulse und Übungen zur Nervensystemregulation. Sie können dich dabei unterstützen, deinen Körper besser wahrzunehmen, Anspannung frühzeitig zu erkennen und bewusster darauf zu reagieren.

Ich lade dich ein, meine Begeisterung für Meditation zu teilen und einen Raum für gemeinsames Meditieren zu schaffen – einen Ort der Ruhe und des persönlichen Wachstums.

ABLAUF
6 Einheiten à 90 Minuten
01.03.27 · 08.03.27 · 15.03.27
05.04.27 · 12.04.27 · 19.04.27

Beginn: jeweils um 18:30 Uhr
Ort: Zen Center Regensburg
Weißbräuhausgasse 2
Preis: 249 Euro (inklusive Skript und Teilnahmezertifikat)
Early Bird bis 31.12.26: 229 Euro

Die Buchung beinhaltet alle 6 Einheiten.