Mini-Workshop: Nervensystem & Selbstregulation
für mehr innere Balance, Sicherheit und Verbindung

Das Leben ist in ständiger Bewegung –
und unser Nervensystem reagiert darauf.

Es beeinflusst, wie wir Stress erleben, auf Reize reagieren
und wie sicher wir uns in unserem Körper fühlen.

In diesem Workshop lernst du, dein Nervensystem besser zu verstehen
und mit einfachen, körperbasierten Übungen zu regulieren.

Im Mittelpunkt steht die Selbsterfahrung.
Für Zuhause bekommst du einen Mini-Guide mit Übungen und Impulsen,
die dich weiter begleiten – in kleinen Schritten in Richtung Veränderung.

Die Arbeit mit dem Nervensystem ist besonders wertvoll für deine Meditationspraxis:
Wenn der Körper Sicherheit spürt, kann er loslassen –
das schafft Raum für Ruhe, Entspannung und tiefe Meditationsmomente.

Zen Center Regensburg
📅 20.02.27 | 14 - 16.30 Uhr
💛 59 € inkl. Praxis-Guide für Zuhause

Ich freue mich auf dich.
Corinna