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Dive Deeper - Meditation & Bewusstsein (Aufbaukurs für Fortgeschrittene)
. Dauer:1h, 30 Min.··. Preis:199 €
✨ Dive Deeper – Intensivkurs Meditation ✨
Tauche ein in die Tiefe deines Seins und erlebe dein Bewusstsein in seiner vollen Präsenz.
Du meditierst schon länger, kennst Stille, Atem und innere Ruhe, doch spürst, dass da noch unentdeckte Tiefen liegen – jenseits von Gedanken, Bewertungen oder Erklärungen.
In meinem Dive Deeper-Kurs lade ich dich genau dorthin ein:
zu dem Teil in dir, der einfach wahrnimmt, ohne etwas verändern zu müssen.
In vier Einheiten à 90 Minuten tauchst du ein in Meditationen, die sanft, besonders und tief spürbar sind. Du beobachtest, fühlst, lässt los und entdeckst neue Dimensionen deines inneren Raums.
Der Kurs richtet sich an alle, die bereits meditative Erfahrung haben, einschließlich derjenigen, die meinen Grundkurs besucht haben. Hier darfst du sein, wie du bist, und dabei die Präsenz deines eigenen Bewusstseins intensiv erfahren.
🌿 Kursdetails:
Präsenzkurs für Fortgeschrittene
4 Einheiten à 90 Minuten: 8.11 / 15.11 / 22.11 / 29.11, jeweils sonntags um 18 Uhr
Die Buchung umfasst alle 4 Einheiten
Kleine Gruppe für persönlichen Austausch und individuelle Begleitung
Kursmanual und Teilnahmezertifikat inklusive
Während des gesamten Kurses stehe ich dir als Ansprechpartnerin zur Seite
Inhalte:
Meditationen zur Erforschung des Bewusstseins
Kontemplative und stille Praxis
Pranayama und Uddiyana Bandha
Kriya-Elemente – Meditation in Bewegung
Raum für Austausch und persönliche Erfahrungen
Preis:
Regulär: 219 Euro
Frühbucher/Community: 199 Euro
Tauche ein in die Tiefe deines Seins und erlebe dein Bewusstsein in seiner vollen Präsenz.
Du meditierst schon länger, kennst Stille, Atem und innere Ruhe, doch spürst, dass da noch unentdeckte Tiefen liegen – jenseits von Gedanken, Bewertungen oder Erklärungen.
In meinem Dive Deeper-Kurs lade ich dich genau dorthin ein:
zu dem Teil in dir, der einfach wahrnimmt, ohne etwas verändern zu müssen.
In vier Einheiten à 90 Minuten tauchst du ein in Meditationen, die sanft, besonders und tief spürbar sind. Du beobachtest, fühlst, lässt los und entdeckst neue Dimensionen deines inneren Raums.
Der Kurs richtet sich an alle, die bereits meditative Erfahrung haben, einschließlich derjenigen, die meinen Grundkurs besucht haben. Hier darfst du sein, wie du bist, und dabei die Präsenz deines eigenen Bewusstseins intensiv erfahren.
🌿 Kursdetails:
Präsenzkurs für Fortgeschrittene
4 Einheiten à 90 Minuten: 8.11 / 15.11 / 22.11 / 29.11, jeweils sonntags um 18 Uhr
Die Buchung umfasst alle 4 Einheiten
Kleine Gruppe für persönlichen Austausch und individuelle Begleitung
Kursmanual und Teilnahmezertifikat inklusive
Während des gesamten Kurses stehe ich dir als Ansprechpartnerin zur Seite
Inhalte:
Meditationen zur Erforschung des Bewusstseins
Kontemplative und stille Praxis
Pranayama und Uddiyana Bandha
Kriya-Elemente – Meditation in Bewegung
Raum für Austausch und persönliche Erfahrungen
Preis:
Regulär: 219 Euro
Frühbucher/Community: 199 Euro
Ein Raum zum Sein.
Zeit für dich – Zeit zum Ankommen.
Wann hast du dir zuletzt bewusst Zeit genommen, um einfach zu sein? Ohne Ablenkung, ohne Erwartungen – ganz in diesem Moment, mit allem, was gerade da ist?
In meinen offenen Meditationsstunden lade ich dich ein, genau das zu erfahren. Einen geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommen, tief in dich hineinspüren und dich mit dir selbst verbinden kannst.
Nichts muss anders sein, nichts muss weichen – alles darf da sein: deine Gedanken, deine Gefühle, alles, was sich zeigt.
Jede Stunde widmet sich einem besonderen Thema: eine kurze geführte Anfangsmeditation, eine Ruhephase im Liegen mit einem Impulstext oder Poesie, und eine abschließende Meditation.
Beginn: 18 Uhr
Dauer: 60 Minuten
Preis: 18 € je Einheit
Ort: Pfarrergasse 2, Regensburg
Du bist herzlich willkommen.
Ich freue mich auf dich! ✨
Zeit für dich – Zeit zum Ankommen.
Wann hast du dir zuletzt bewusst Zeit genommen, um einfach zu sein? Ohne Ablenkung, ohne Erwartungen – ganz in diesem Moment, mit allem, was gerade da ist?
In meinen offenen Meditationsstunden lade ich dich ein, genau das zu erfahren. Einen geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommen, tief in dich hineinspüren und dich mit dir selbst verbinden kannst.
Nichts muss anders sein, nichts muss weichen – alles darf da sein: deine Gedanken, deine Gefühle, alles, was sich zeigt.
Jede Stunde widmet sich einem besonderen Thema: eine kurze geführte Anfangsmeditation, eine Ruhephase im Liegen mit einem Impulstext oder Poesie, und eine abschließende Meditation.
Beginn: 18 Uhr
Dauer: 60 Minuten
Preis: 18 € je Einheit
Ort: Pfarrergasse 2, Regensburg
Du bist herzlich willkommen.
Ich freue mich auf dich! ✨
Befreie dich von den Spannungen des Alltags und erlebe, wie deine Energie in Bewegung kommt, um dann in die Stille einzutauchen. 🌿✨
Die Osho Kundalini Meditation führt dich auf eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille. In vier Phasen kannst du Blockaden loslassen, deine Energie spüren und zur Ruhe kommen.
Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
Was dich erwartet:
🔸 Schütteln (15 Min.): Befreie deinen Körper von Spannungen und spüre, wie deine Energie fließt.
🔸 Tanzen (15 Min.): Beweg dich frei, wie es sich für dich richtig anfühlt, und lass die Freude aufsteigen.
🔸 Beobachten (15 Min.): Setze dich oder stehe still und beobachte, was in dir geschieht.
🔸 Stille (15 Min.): Lege dich hin und lasse die Stille tief in dir wirken.
Diese transformative Praxis hilft dir, loszulassen, im Moment anzukommen und neue Energie zu tanken.
Wann? 24. November 2026 um 18.30 Uhr
Wo? Ekamati Yogazentrum (Gumpelzhaimerstraße 12)
Dauer: 60 Minuten
Preis: 18 Euro
Bist du bereit? Lass uns gemeinsam loslassen und die Stille genießen. Schütteln, Tanzen, Stille – eine Stunde, die dich mit dir selbst verbindet.
Die Osho Kundalini Meditation führt dich auf eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille. In vier Phasen kannst du Blockaden loslassen, deine Energie spüren und zur Ruhe kommen.
Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
Was dich erwartet:
🔸 Schütteln (15 Min.): Befreie deinen Körper von Spannungen und spüre, wie deine Energie fließt.
🔸 Tanzen (15 Min.): Beweg dich frei, wie es sich für dich richtig anfühlt, und lass die Freude aufsteigen.
🔸 Beobachten (15 Min.): Setze dich oder stehe still und beobachte, was in dir geschieht.
🔸 Stille (15 Min.): Lege dich hin und lasse die Stille tief in dir wirken.
Diese transformative Praxis hilft dir, loszulassen, im Moment anzukommen und neue Energie zu tanken.
Wann? 24. November 2026 um 18.30 Uhr
Wo? Ekamati Yogazentrum (Gumpelzhaimerstraße 12)
Dauer: 60 Minuten
Preis: 18 Euro
Bist du bereit? Lass uns gemeinsam loslassen und die Stille genießen. Schütteln, Tanzen, Stille – eine Stunde, die dich mit dir selbst verbindet.
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Breakout & Move Free: Im Feuer des Aufbruchs 🔥 30.11.26 - BARZAHLUNG
. Dauer:1h, 30 Min.··. Preis:25 €
🔥 Breakout & Move Free – Special: Im Feuer des Aufbruchs 🔥
Das Feuerpferd steht für Lebendigkeit, Mut und die Kraft, neue Wege zu gehen. Es lädt uns ein, in Bewegung zu kommen, Grenzen zu erforschen und unserer inneren Kraft Raum zu geben.
Ein besonderer Abend zwischen Dunkelheit und Licht – eine Reise durch Körperwahrnehmung, Bewegung und Stille. Ein Raum, um dich selbst bewusster zu spüren und dich für neue Impulse zu öffnen.
✨ WAS DICH ERWARTET:
🌀 Shake the Dust – Eine somatische Praxis, die dich einlädt, über Bewegung und bewusstes Spüren aus dem Kopf in den Körper zu kommen. Schüttle ab, was sich festgefahren anfühlt, und entdecke neue Lebendigkeit.
🌑 Dunkelheit & Lichtmeditation – Tauche ein in das Wechselspiel von Dunkelheit und Licht. Nimm wahr, was sich zeigt, wenn sich deine Aufmerksamkeit nach innen richtet.
🔥 Ein besonderes Ritual – Was genau dich erwartet, bleibt noch unser Geheimnis. Lass dich überraschen und sei offen für das, was dieser Abend für dich bereithält.
🖤 Zen Center Regensburg – Ein Raum für Bewegung, Begegnung und besondere Erfahrungen.
Spüre das Feuer. Entdecke deine Lebendigkeit.
Trau dich – aufzubrechen. 🔥🐎
Montag, 30. November 2026
Zeit: 18.30-20.00 Uhr
Bezahlung: 25 Euro (BAR vor Ort)
📍 Zen Center Regensburg
Andrea & Corinna 🔥🐎
Das Feuerpferd steht für Lebendigkeit, Mut und die Kraft, neue Wege zu gehen. Es lädt uns ein, in Bewegung zu kommen, Grenzen zu erforschen und unserer inneren Kraft Raum zu geben.
Ein besonderer Abend zwischen Dunkelheit und Licht – eine Reise durch Körperwahrnehmung, Bewegung und Stille. Ein Raum, um dich selbst bewusster zu spüren und dich für neue Impulse zu öffnen.
✨ WAS DICH ERWARTET:
🌀 Shake the Dust – Eine somatische Praxis, die dich einlädt, über Bewegung und bewusstes Spüren aus dem Kopf in den Körper zu kommen. Schüttle ab, was sich festgefahren anfühlt, und entdecke neue Lebendigkeit.
🌑 Dunkelheit & Lichtmeditation – Tauche ein in das Wechselspiel von Dunkelheit und Licht. Nimm wahr, was sich zeigt, wenn sich deine Aufmerksamkeit nach innen richtet.
🔥 Ein besonderes Ritual – Was genau dich erwartet, bleibt noch unser Geheimnis. Lass dich überraschen und sei offen für das, was dieser Abend für dich bereithält.
🖤 Zen Center Regensburg – Ein Raum für Bewegung, Begegnung und besondere Erfahrungen.
Spüre das Feuer. Entdecke deine Lebendigkeit.
Trau dich – aufzubrechen. 🔥🐎
Montag, 30. November 2026
Zeit: 18.30-20.00 Uhr
Bezahlung: 25 Euro (BAR vor Ort)
📍 Zen Center Regensburg
Andrea & Corinna 🔥🐎
Wenn es draußen kalt und dunkel wird, schaffen wir uns drinnen einen gemütlichen Raum für Bewegung und Stille.
In dieser besonderen Kombination verbinden wir Yoga mit Meditation – zwei Wege, die sich wunderbar ergänzen und dich dabei unterstützen, bewusster im Körper anzukommen und zur Ruhe zu finden.
60 Minuten dynamisches Yoga mit Ana, um den Körper zu wecken und Spannungen zu lösen. Gefolgt von 30 Minuten Meditation, Atmung und feiner Körperwahrnehmung mit Corinna.
Termine: 03.12.2026 & 04.02.2027
Beginn: 18:30 Uhr · 90 Minuten
Ort: Zen Center Regensburg
Preis: 25 Euro
Wir freuen uns darauf, mit dir einen warmen Raum für Bewegung, Präsenz und Stille zu schaffen.
In dieser besonderen Kombination verbinden wir Yoga mit Meditation – zwei Wege, die sich wunderbar ergänzen und dich dabei unterstützen, bewusster im Körper anzukommen und zur Ruhe zu finden.
60 Minuten dynamisches Yoga mit Ana, um den Körper zu wecken und Spannungen zu lösen. Gefolgt von 30 Minuten Meditation, Atmung und feiner Körperwahrnehmung mit Corinna.
Termine: 03.12.2026 & 04.02.2027
Beginn: 18:30 Uhr · 90 Minuten
Ort: Zen Center Regensburg
Preis: 25 Euro
Wir freuen uns darauf, mit dir einen warmen Raum für Bewegung, Präsenz und Stille zu schaffen.
SOUND & SILENCE
✨ Wir laden dich herzlich ein zu einer besonderen Meditationsstunde mit Live-Handpan-Musik:
Sonntag, 13.Dezember | 18:00–19:00
r_auṃ, Pfarrergasse 2, Regensburg
Lass den Alltag für einen Moment hinter dir und tauche ein in eine Stunde voller Stille und Klang.
Begleitet von den sanften, fast magischen Handpan-Klängen von Flo darfst du einfach ankommen –
ohne Müssen, ohne Tun. Nur Sein.
Eine Einladung zum Durchatmen.
Zum Spüren.
Zum Loslassen.
Jede Session trägt ihre ganz eigene Qualität in sich – und doch verbindet sie alle diese besondere Tiefe:
eine stille Ruhe, ein Gefühl von Verbundenheit, manchmal wie ein leiser Zauber zwischen den Momenten. ✨
Wenn du dabei sein möchtest, bist du von Herzen willkommen.
Wir freuen uns sehr, diesen Abend mit dir zu teilen. 🧡
Voller Vorfreude,
Corinna & Flo
✨ Wir laden dich herzlich ein zu einer besonderen Meditationsstunde mit Live-Handpan-Musik:
Sonntag, 13.Dezember | 18:00–19:00
r_auṃ, Pfarrergasse 2, Regensburg
Lass den Alltag für einen Moment hinter dir und tauche ein in eine Stunde voller Stille und Klang.
Begleitet von den sanften, fast magischen Handpan-Klängen von Flo darfst du einfach ankommen –
ohne Müssen, ohne Tun. Nur Sein.
Eine Einladung zum Durchatmen.
Zum Spüren.
Zum Loslassen.
Jede Session trägt ihre ganz eigene Qualität in sich – und doch verbindet sie alle diese besondere Tiefe:
eine stille Ruhe, ein Gefühl von Verbundenheit, manchmal wie ein leiser Zauber zwischen den Momenten. ✨
Wenn du dabei sein möchtest, bist du von Herzen willkommen.
Wir freuen uns sehr, diesen Abend mit dir zu teilen. 🧡
Voller Vorfreude,
Corinna & Flo
🌀 AKTIVE MEDITATION & KAKAO - Jahresabschluss Special 🤎
Das Jahr neigt sich dem Ende zu.
Vielleicht ist da noch einiges, was sich bewegt. Gedanken, Erlebnisse, Begegnungen, Gefühle. Dinge, die du mit ins neue Jahr nehmen möchtest – und anderes, das du gerne loslassen möchtest.
Dieser Abend lädt dich ein, innezuhalten, nachzuspüren und wahrzunehmen, was gerade da ist.
Wir beginnen mit einer warmen Kakaoreise - begleitet von Live Handpan Musik. Der Kakao & die Klänge begleiten dich beim Ankommen und laden dich dazu ein, für einen Moment aus dem Alltag auszusteigen und dich bewusst mit dir selbst zu verbinden.
Danach geht es in die Bewegung.
Mit der Aktiven Kundalini Meditation nach Osho schütteln, tanzen, atmen und spüren wir. Der Körper darf sich bewegen und du darfst wahrnehmen, was gerade da ist – ganz ohne etwas leisten oder erreichen zu müssen.
Und dann wird es still.
Wir lassen die Bewegung nachwirken und nehmen uns Zeit, das vergangene Jahr noch einmal bewusst auf uns wirken zu lassen.
Was darf bleiben?
Was darf sich lösen?
Was möchtest du mitnehmen?
Ein Abend zwischen Kakao, Bewegung und Stille – und eine bewusste Möglichkeit, das Jahr ausklingen zu lassen.
🤎 Kakaoreise
🌀 Aktive Kundalini Meditation
✨ Zeit zum Nachspüren & Innehalten
29.12.2026 · 18:30–20:00 Uhr
Ekamati Yogazentrum · Regensburg
29 €
Ich freue mich auf dich 🤎
Corinna
Das Jahr neigt sich dem Ende zu.
Vielleicht ist da noch einiges, was sich bewegt. Gedanken, Erlebnisse, Begegnungen, Gefühle. Dinge, die du mit ins neue Jahr nehmen möchtest – und anderes, das du gerne loslassen möchtest.
Dieser Abend lädt dich ein, innezuhalten, nachzuspüren und wahrzunehmen, was gerade da ist.
Wir beginnen mit einer warmen Kakaoreise - begleitet von Live Handpan Musik. Der Kakao & die Klänge begleiten dich beim Ankommen und laden dich dazu ein, für einen Moment aus dem Alltag auszusteigen und dich bewusst mit dir selbst zu verbinden.
Danach geht es in die Bewegung.
Mit der Aktiven Kundalini Meditation nach Osho schütteln, tanzen, atmen und spüren wir. Der Körper darf sich bewegen und du darfst wahrnehmen, was gerade da ist – ganz ohne etwas leisten oder erreichen zu müssen.
Und dann wird es still.
Wir lassen die Bewegung nachwirken und nehmen uns Zeit, das vergangene Jahr noch einmal bewusst auf uns wirken zu lassen.
Was darf bleiben?
Was darf sich lösen?
Was möchtest du mitnehmen?
Ein Abend zwischen Kakao, Bewegung und Stille – und eine bewusste Möglichkeit, das Jahr ausklingen zu lassen.
🤎 Kakaoreise
🌀 Aktive Kundalini Meditation
✨ Zeit zum Nachspüren & Innehalten
29.12.2026 · 18:30–20:00 Uhr
Ekamati Yogazentrum · Regensburg
29 €
Ich freue mich auf dich 🤎
Corinna
Ein Raum zum Sein.
Zeit für dich – Zeit zum Ankommen.
Wann hast du dir zuletzt bewusst Zeit genommen, um einfach zu sein? Ohne Ablenkung, ohne Erwartungen – ganz in diesem Moment, mit allem, was gerade da ist?
In meinen offenen Meditationsstunden lade ich dich ein, genau das zu erfahren. Einen geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommen, tief in dich hineinspüren und dich mit dir selbst verbinden kannst.
Nichts muss anders sein, nichts muss weichen – alles darf da sein: deine Gedanken, deine Gefühle, alles, was sich zeigt.
Jede Stunde widmet sich einem besonderen Thema: eine kurze geführte Anfangsmeditation, eine Ruhephase im Liegen mit einem Impulstext oder Poesie, und eine abschließende Meditation.
Beginn: 19 Uhr
Dauer: 60 Minuten
Preis: 18 € je Einheit
Ort: Zen Center
Du bist herzlich willkommen.
Ich freue mich auf dich! ✨
Zeit für dich – Zeit zum Ankommen.
Wann hast du dir zuletzt bewusst Zeit genommen, um einfach zu sein? Ohne Ablenkung, ohne Erwartungen – ganz in diesem Moment, mit allem, was gerade da ist?
In meinen offenen Meditationsstunden lade ich dich ein, genau das zu erfahren. Einen geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommen, tief in dich hineinspüren und dich mit dir selbst verbinden kannst.
Nichts muss anders sein, nichts muss weichen – alles darf da sein: deine Gedanken, deine Gefühle, alles, was sich zeigt.
Jede Stunde widmet sich einem besonderen Thema: eine kurze geführte Anfangsmeditation, eine Ruhephase im Liegen mit einem Impulstext oder Poesie, und eine abschließende Meditation.
Beginn: 19 Uhr
Dauer: 60 Minuten
Preis: 18 € je Einheit
Ort: Zen Center
Du bist herzlich willkommen.
Ich freue mich auf dich! ✨
Osho Dynamic Meditation – Lebendig in den Tag ✨
Die Osho Dynamic Meditation ist eine kraftvolle, aktive Meditation, die dich einlädt, aus dem Kopf in den Körper zu kommen, deine Energie zu wecken und dich selbst auf eine neue Weise zu erleben.
Gerade am Morgen kann diese Praxis ein besonderer Start in den Tag sein.
Was dich erwartet:
🔸 Atmen (10 Min.): Atme intensiv und unregelmäßig durch die Nase. Lass deinen Atem kraftvoll fließen und richte deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper.
🔸 Katharsis (10 Min.): Gib dem Ausdruck, was sich in dir bewegt. Töne, lache, weine, schüttle dich oder bewege deinen Körper – so, wie es sich für dich stimmig anfühlt.
🔸 Hoo! (10 Min.): Springe mit erhobenen Armen auf und ab und rufe dabei „Hoo!“. Spüre deine Kraft und die Energie in deinem Körper.
🔸 Stille (15 Min.): Halte inne. Werde still und beobachte, was in dir geschieht. Nimm wahr, ohne etwas verändern zu müssen.
🔸 Feiern und Tanzen (15 Min.): Lass dich von der Musik bewegen und feiere das Leben – frei, lebendig und ganz in deinem eigenen Ausdruck.
Du brauchst keine Meditationserfahrung und nichts Besonderes mitzubringen.
🌞 Schenke dir einen Morgen voller Bewegung, Lebendigkeit und bewusster Begegnung mit dir selbst.
24.01.27 - 9:00 Uhr
Dauer: 75 Minuten
Zen Center Regensburg
Preis: 22 €
Mit: Corinna & Michael
Die Osho Dynamic Meditation ist eine kraftvolle, aktive Meditation, die dich einlädt, aus dem Kopf in den Körper zu kommen, deine Energie zu wecken und dich selbst auf eine neue Weise zu erleben.
Gerade am Morgen kann diese Praxis ein besonderer Start in den Tag sein.
Was dich erwartet:
🔸 Atmen (10 Min.): Atme intensiv und unregelmäßig durch die Nase. Lass deinen Atem kraftvoll fließen und richte deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper.
🔸 Katharsis (10 Min.): Gib dem Ausdruck, was sich in dir bewegt. Töne, lache, weine, schüttle dich oder bewege deinen Körper – so, wie es sich für dich stimmig anfühlt.
🔸 Hoo! (10 Min.): Springe mit erhobenen Armen auf und ab und rufe dabei „Hoo!“. Spüre deine Kraft und die Energie in deinem Körper.
🔸 Stille (15 Min.): Halte inne. Werde still und beobachte, was in dir geschieht. Nimm wahr, ohne etwas verändern zu müssen.
🔸 Feiern und Tanzen (15 Min.): Lass dich von der Musik bewegen und feiere das Leben – frei, lebendig und ganz in deinem eigenen Ausdruck.
Du brauchst keine Meditationserfahrung und nichts Besonderes mitzubringen.
🌞 Schenke dir einen Morgen voller Bewegung, Lebendigkeit und bewusster Begegnung mit dir selbst.
24.01.27 - 9:00 Uhr
Dauer: 75 Minuten
Zen Center Regensburg
Preis: 22 €
Mit: Corinna & Michael
Aktive Kundalini Meditation & Live-Musik
Bewege, was dich bewegt – eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille.
Auf dem Yoga Sound & Sea Festival haben wir diese besondere Kombination zum ersten Mal angeboten: die Osho Kundalini Meditation, begleitet von Daniels Live-Musik. Die berührenden Reaktionen darauf haben uns bewegt, dieses besondere Format nun auch nach Regensburg zu bringen.
In vier Phasen – Schütteln, Tanzen, Wahrnehmen und Stille – darf sich lösen, was dich bewegt. Daniel begleitet die Meditation live mit Handpans, Trommeln und verschiedenen Klanginstrumenten. Die Musik trägt dich durch die Bewegung und führt dich Schritt für Schritt nach innen.
Gerade am Freitagabend ist diese Meditation eine kraftvolle Möglichkeit, den Stress der Woche loszulassen und entspannt ins Wochenende zu starten.
Von außen nach innen. Durch Bewegung in die Stille.
22.01. & 18.03.2027
18:30–20:00 Uhr
Ort: Zen Center Regensburg
Weißbräuhausgasse 2
Energieausgleich: 25 Euro
Mit Daniel & Corinna 💛
Bewege, was dich bewegt – eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille.
Auf dem Yoga Sound & Sea Festival haben wir diese besondere Kombination zum ersten Mal angeboten: die Osho Kundalini Meditation, begleitet von Daniels Live-Musik. Die berührenden Reaktionen darauf haben uns bewegt, dieses besondere Format nun auch nach Regensburg zu bringen.
In vier Phasen – Schütteln, Tanzen, Wahrnehmen und Stille – darf sich lösen, was dich bewegt. Daniel begleitet die Meditation live mit Handpans, Trommeln und verschiedenen Klanginstrumenten. Die Musik trägt dich durch die Bewegung und führt dich Schritt für Schritt nach innen.
Gerade am Freitagabend ist diese Meditation eine kraftvolle Möglichkeit, den Stress der Woche loszulassen und entspannt ins Wochenende zu starten.
Von außen nach innen. Durch Bewegung in die Stille.
22.01. & 18.03.2027
18:30–20:00 Uhr
Ort: Zen Center Regensburg
Weißbräuhausgasse 2
Energieausgleich: 25 Euro
Mit Daniel & Corinna 💛
Metta & Kakao Meditation – Eine Reise in dein Herz
Am 29. Januar 2027 lade ich dich ein, mit mir auf eine liebevolle Reise zu gehen – begleitet von der Magie zeremoniellen Kakaos und der Kraft der Metta Meditation. 🌿✨
In dieser besonderen Kombination verbinden wir die herzöffnende Wirkung des Kakaos mit der Praxis der Metta Meditation, auch bekannt als Liebende-Güte-Meditation.
Was dich erwartet:
- Einführung in die Welt des zeremoniellen Kakaos
- Infos zur Metta Meditation und ihrer Wirkung
- Raum für Austausch in einem geschützten Rahmen
- Eine gemeinsame Meditation, um Liebe, Mitgefühl und Verbundenheit in deinem Herzen zu kultivieren
Datum: 29.01.2027
Zeit: 18:30–19:30 Uhr
Ort: Zen Center Regensburg
Ich freue mich darauf, mit dir diesen besonderen Abend zu teilen und gemeinsam einen Raum für Herzverbundenheit und liebevolle Energie zu schaffen.
Am 29. Januar 2027 lade ich dich ein, mit mir auf eine liebevolle Reise zu gehen – begleitet von der Magie zeremoniellen Kakaos und der Kraft der Metta Meditation. 🌿✨
In dieser besonderen Kombination verbinden wir die herzöffnende Wirkung des Kakaos mit der Praxis der Metta Meditation, auch bekannt als Liebende-Güte-Meditation.
Was dich erwartet:
- Einführung in die Welt des zeremoniellen Kakaos
- Infos zur Metta Meditation und ihrer Wirkung
- Raum für Austausch in einem geschützten Rahmen
- Eine gemeinsame Meditation, um Liebe, Mitgefühl und Verbundenheit in deinem Herzen zu kultivieren
Datum: 29.01.2027
Zeit: 18:30–19:30 Uhr
Ort: Zen Center Regensburg
Ich freue mich darauf, mit dir diesen besonderen Abend zu teilen und gemeinsam einen Raum für Herzverbundenheit und liebevolle Energie zu schaffen.
Mini-Workshop: Nervensystem & Selbstregulation
für mehr innere Balance, Sicherheit und Verbindung
Das Leben ist in ständiger Bewegung –
und unser Nervensystem reagiert darauf.
Es beeinflusst, wie wir Stress erleben, auf Reize reagieren
und wie sicher wir uns in unserem Körper fühlen.
In diesem Workshop lernst du, dein Nervensystem besser zu verstehen
und mit einfachen, körperbasierten Übungen zu regulieren.
Im Mittelpunkt steht die Selbsterfahrung.
Für Zuhause bekommst du einen Mini-Guide mit Übungen und Impulsen,
die dich weiter begleiten – in kleinen Schritten in Richtung Veränderung.
Die Arbeit mit dem Nervensystem ist besonders wertvoll für deine Meditationspraxis:
Wenn der Körper Sicherheit spürt, kann er loslassen –
das schafft Raum für Ruhe, Entspannung und tiefe Meditationsmomente.
Zen Center Regensburg
📅 20.02.27 | 14 - 16.30 Uhr
💛 59 € inkl. Praxis-Guide für Zuhause
Ich freue mich auf dich.
Corinna
für mehr innere Balance, Sicherheit und Verbindung
Das Leben ist in ständiger Bewegung –
und unser Nervensystem reagiert darauf.
Es beeinflusst, wie wir Stress erleben, auf Reize reagieren
und wie sicher wir uns in unserem Körper fühlen.
In diesem Workshop lernst du, dein Nervensystem besser zu verstehen
und mit einfachen, körperbasierten Übungen zu regulieren.
Im Mittelpunkt steht die Selbsterfahrung.
Für Zuhause bekommst du einen Mini-Guide mit Übungen und Impulsen,
die dich weiter begleiten – in kleinen Schritten in Richtung Veränderung.
Die Arbeit mit dem Nervensystem ist besonders wertvoll für deine Meditationspraxis:
Wenn der Körper Sicherheit spürt, kann er loslassen –
das schafft Raum für Ruhe, Entspannung und tiefe Meditationsmomente.
Zen Center Regensburg
📅 20.02.27 | 14 - 16.30 Uhr
💛 59 € inkl. Praxis-Guide für Zuhause
Ich freue mich auf dich.
Corinna
Wenn es draußen kalt und dunkel wird, schaffen wir uns drinnen einen gemütlichen Raum für Bewegung und Stille.
In dieser besonderen Kombination verbinden wir Yoga mit Meditation – zwei Wege, die sich wunderbar ergänzen und dich dabei unterstützen, bewusster im Körper anzukommen und zur Ruhe zu finden.
60 Minuten dynamisches Yoga mit Ana, um den Körper zu wecken und Spannungen zu lösen. Gefolgt von 30 Minuten Meditation, Atmung und feiner Körperwahrnehmung mit Corinna.
Termine: 03.12.2026 & 04.02.2027
Beginn: 18:30 Uhr · 90 Minuten
Ort: Zen Center Regensburg
Preis: 25 Euro
Wir freuen uns darauf, mit dir einen warmen Raum für Bewegung, Präsenz und Stille zu schaffen.
In dieser besonderen Kombination verbinden wir Yoga mit Meditation – zwei Wege, die sich wunderbar ergänzen und dich dabei unterstützen, bewusster im Körper anzukommen und zur Ruhe zu finden.
60 Minuten dynamisches Yoga mit Ana, um den Körper zu wecken und Spannungen zu lösen. Gefolgt von 30 Minuten Meditation, Atmung und feiner Körperwahrnehmung mit Corinna.
Termine: 03.12.2026 & 04.02.2027
Beginn: 18:30 Uhr · 90 Minuten
Ort: Zen Center Regensburg
Preis: 25 Euro
Wir freuen uns darauf, mit dir einen warmen Raum für Bewegung, Präsenz und Stille zu schaffen.
Ein Raum zum Sein.
Zeit für dich – Zeit zum Ankommen.
Wann hast du dir zuletzt bewusst Zeit genommen, um einfach zu sein? Ohne Ablenkung, ohne Erwartungen – ganz in diesem Moment, mit allem, was gerade da ist?
In meinen offenen Meditationsstunden lade ich dich ein, genau das zu erfahren. Einen geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommen, tief in dich hineinspüren und dich mit dir selbst verbinden kannst.
Nichts muss anders sein, nichts muss weichen – alles darf da sein: deine Gedanken, deine Gefühle, alles, was sich zeigt.
Jede Stunde widmet sich einem besonderen Thema: eine kurze geführte Anfangsmeditation, eine Ruhephase im Liegen mit einem Impulstext oder Poesie, und eine abschließende Meditation.
Beginn: 19 Uhr
Dauer: 60 Minuten
Preis: 18 € je Einheit
Ort: Zen Center
Du bist herzlich willkommen.
Ich freue mich auf dich! ✨
Zeit für dich – Zeit zum Ankommen.
Wann hast du dir zuletzt bewusst Zeit genommen, um einfach zu sein? Ohne Ablenkung, ohne Erwartungen – ganz in diesem Moment, mit allem, was gerade da ist?
In meinen offenen Meditationsstunden lade ich dich ein, genau das zu erfahren. Einen geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommen, tief in dich hineinspüren und dich mit dir selbst verbinden kannst.
Nichts muss anders sein, nichts muss weichen – alles darf da sein: deine Gedanken, deine Gefühle, alles, was sich zeigt.
Jede Stunde widmet sich einem besonderen Thema: eine kurze geführte Anfangsmeditation, eine Ruhephase im Liegen mit einem Impulstext oder Poesie, und eine abschließende Meditation.
Beginn: 19 Uhr
Dauer: 60 Minuten
Preis: 18 € je Einheit
Ort: Zen Center
Du bist herzlich willkommen.
Ich freue mich auf dich! ✨
Befreie dich von den Spannungen des Alltags und erlebe, wie deine Energie in Bewegung kommt, um dann in die Stille einzutauchen. 🌿✨
Die Osho Kundalini Meditation führt dich auf eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille. In vier Phasen kannst du Blockaden loslassen, deine Energie spüren und zur Ruhe kommen.
Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
Was dich erwartet:
🔸 Schütteln (15 Min.): Befreie deinen Körper von Spannungen und spüre, wie deine Energie fließt.
🔸 Tanzen (15 Min.): Beweg dich frei, wie es sich für dich richtig anfühlt, und lass die Freude aufsteigen.
🔸 Beobachten (15 Min.): Setze dich oder stehe still und beobachte, was in dir geschieht.
🔸 Stille (15 Min.): Lege dich hin und lasse die Stille tief in dir wirken.
Diese transformative Praxis hilft dir, loszulassen, im Moment anzukommen und neue Energie zu tanken.
Wo? Zen Center
Dauer: 75 Minuten
Preis: 18 Euro
Bist du bereit? Lass uns gemeinsam loslassen und die Stille genießen. Schütteln, Tanzen, Stille – eine Stunde, die dich mit dir selbst verbindet.
Die Osho Kundalini Meditation führt dich auf eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille. In vier Phasen kannst du Blockaden loslassen, deine Energie spüren und zur Ruhe kommen.
Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
Was dich erwartet:
🔸 Schütteln (15 Min.): Befreie deinen Körper von Spannungen und spüre, wie deine Energie fließt.
🔸 Tanzen (15 Min.): Beweg dich frei, wie es sich für dich richtig anfühlt, und lass die Freude aufsteigen.
🔸 Beobachten (15 Min.): Setze dich oder stehe still und beobachte, was in dir geschieht.
🔸 Stille (15 Min.): Lege dich hin und lasse die Stille tief in dir wirken.
Diese transformative Praxis hilft dir, loszulassen, im Moment anzukommen und neue Energie zu tanken.
Wo? Zen Center
Dauer: 75 Minuten
Preis: 18 Euro
Bist du bereit? Lass uns gemeinsam loslassen und die Stille genießen. Schütteln, Tanzen, Stille – eine Stunde, die dich mit dir selbst verbindet.
🌿 PEACE, LOVE & SOUL – TAGESRETREAT 💛
Ein Tag für deine Lebendigkeit, deinen Körper und deine ganz eigene Art, in der Welt zu sein.
Wir laden dich ein zu einer besonderen Auszeit vom Alltag – zum Ankommen, Spüren, Bewegen und Sein.
Ein Tag voller Meditation, Yoga, Embodiment, freier Bewegung, Kakao, Musik und Ruhe. Ein Tag, an dem du dich selbst wieder bewusster spüren, dich bewegen und dem Raum geben darfst, was in dir lebendig ist.
✨ Das erwartet Dich:
– Meditation & S-O-S-Übungen zur Regulation des Nervensystems
– Fließender Vinyasa Flow
– Mittagspause im Restaurant Hiroko (freiwillig – nicht im Preis)
– Zeit für Natur oder Entspannung im Yogaraum
– Embodiment & freie Bewegung mit Musik
– Restoratives Yoga & Yin-inspirierte Praxis
– Kakao & Ritual
– Klangreise zum Ausklang
✨ Ein Tag für Dich – mit Raum für Bewegung und Stille, Ausdruck und Ruhe, Kraft und Hingabe.
🕘 9:30 – 17:30 Uhr
📍 Zen Center Regensburg
Wir freuen uns auf dich. 💛
Ein Tag für deine Lebendigkeit, deinen Körper und deine ganz eigene Art, in der Welt zu sein.
Wir laden dich ein zu einer besonderen Auszeit vom Alltag – zum Ankommen, Spüren, Bewegen und Sein.
Ein Tag voller Meditation, Yoga, Embodiment, freier Bewegung, Kakao, Musik und Ruhe. Ein Tag, an dem du dich selbst wieder bewusster spüren, dich bewegen und dem Raum geben darfst, was in dir lebendig ist.
✨ Das erwartet Dich:
– Meditation & S-O-S-Übungen zur Regulation des Nervensystems
– Fließender Vinyasa Flow
– Mittagspause im Restaurant Hiroko (freiwillig – nicht im Preis)
– Zeit für Natur oder Entspannung im Yogaraum
– Embodiment & freie Bewegung mit Musik
– Restoratives Yoga & Yin-inspirierte Praxis
– Kakao & Ritual
– Klangreise zum Ausklang
✨ Ein Tag für Dich – mit Raum für Bewegung und Stille, Ausdruck und Ruhe, Kraft und Hingabe.
🕘 9:30 – 17:30 Uhr
📍 Zen Center Regensburg
Wir freuen uns auf dich. 💛
Die Kunst des Meditierens
Grundkurs für Anfänger*innen: Meditation & Impulse zur Nervensystemregulation
In diesem sechswöchigen Grundkurs lernst du die Grundlagen der Meditation kennen und wie du dieses Wissen Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren kannst.
Ein wichtiger Bestandteil des Kurses sind außerdem einfache Impulse und Übungen zur Nervensystemregulation. Sie können dich dabei unterstützen, deinen Körper besser wahrzunehmen, Anspannung frühzeitig zu erkennen und bewusster darauf zu reagieren.
Ich lade dich ein, meine Begeisterung für Meditation zu teilen und einen Raum für gemeinsames Meditieren zu schaffen – einen Ort der Ruhe und des persönlichen Wachstums.
ABLAUF
6 Einheiten à 90 Minuten
01.03.27 · 08.03.27 · 15.03.27
05.04.27 · 12.04.27 · 19.04.27
Beginn: jeweils um 18:30 Uhr
Ort: Zen Center Regensburg
Weißbräuhausgasse 2
Preis: 249 Euro (inklusive Skript und Teilnahmezertifikat)
Early Bird bis 31.12.26: 229 Euro
Die Buchung beinhaltet alle 6 Einheiten.
Grundkurs für Anfänger*innen: Meditation & Impulse zur Nervensystemregulation
In diesem sechswöchigen Grundkurs lernst du die Grundlagen der Meditation kennen und wie du dieses Wissen Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren kannst.
Ein wichtiger Bestandteil des Kurses sind außerdem einfache Impulse und Übungen zur Nervensystemregulation. Sie können dich dabei unterstützen, deinen Körper besser wahrzunehmen, Anspannung frühzeitig zu erkennen und bewusster darauf zu reagieren.
Ich lade dich ein, meine Begeisterung für Meditation zu teilen und einen Raum für gemeinsames Meditieren zu schaffen – einen Ort der Ruhe und des persönlichen Wachstums.
ABLAUF
6 Einheiten à 90 Minuten
01.03.27 · 08.03.27 · 15.03.27
05.04.27 · 12.04.27 · 19.04.27
Beginn: jeweils um 18:30 Uhr
Ort: Zen Center Regensburg
Weißbräuhausgasse 2
Preis: 249 Euro (inklusive Skript und Teilnahmezertifikat)
Early Bird bis 31.12.26: 229 Euro
Die Buchung beinhaltet alle 6 Einheiten.
Ein Raum zum Sein.
Zeit für dich – Zeit zum Ankommen.
Wann hast du dir zuletzt bewusst Zeit genommen, um einfach zu sein? Ohne Ablenkung, ohne Erwartungen – ganz in diesem Moment, mit allem, was gerade da ist?
In meinen offenen Meditationsstunden lade ich dich ein, genau das zu erfahren. Einen geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommen, tief in dich hineinspüren und dich mit dir selbst verbinden kannst.
Nichts muss anders sein, nichts muss weichen – alles darf da sein: deine Gedanken, deine Gefühle, alles, was sich zeigt.
Jede Stunde widmet sich einem besonderen Thema: eine kurze geführte Anfangsmeditation, eine Ruhephase im Liegen mit einem Impulstext oder Poesie, und eine abschließende Meditation.
Beginn: 19 Uhr
Dauer: 60 Minuten
Preis: 18 € je Einheit
Ort: Zen Center
Du bist herzlich willkommen.
Ich freue mich auf dich! ✨
Zeit für dich – Zeit zum Ankommen.
Wann hast du dir zuletzt bewusst Zeit genommen, um einfach zu sein? Ohne Ablenkung, ohne Erwartungen – ganz in diesem Moment, mit allem, was gerade da ist?
In meinen offenen Meditationsstunden lade ich dich ein, genau das zu erfahren. Einen geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommen, tief in dich hineinspüren und dich mit dir selbst verbinden kannst.
Nichts muss anders sein, nichts muss weichen – alles darf da sein: deine Gedanken, deine Gefühle, alles, was sich zeigt.
Jede Stunde widmet sich einem besonderen Thema: eine kurze geführte Anfangsmeditation, eine Ruhephase im Liegen mit einem Impulstext oder Poesie, und eine abschließende Meditation.
Beginn: 19 Uhr
Dauer: 60 Minuten
Preis: 18 € je Einheit
Ort: Zen Center
Du bist herzlich willkommen.
Ich freue mich auf dich! ✨
Aktive Kundalini Meditation & Live-Musik
Bewege, was dich bewegt – eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille.
Auf dem Yoga Sound & Sea Festival haben wir diese besondere Kombination zum ersten Mal angeboten: die Osho Kundalini Meditation, begleitet von Daniels Live-Musik. Die berührenden Reaktionen darauf haben uns bewegt, dieses besondere Format nun auch nach Regensburg zu bringen.
In vier Phasen – Schütteln, Tanzen, Wahrnehmen und Stille – darf sich lösen, was dich bewegt. Daniel begleitet die Meditation live mit Handpans, Trommeln und verschiedenen Klanginstrumenten. Die Musik trägt dich durch die Bewegung und führt dich Schritt für Schritt nach innen.
Gerade am Freitagabend ist diese Meditation eine kraftvolle Möglichkeit, den Stress der Woche loszulassen und entspannt ins Wochenende zu starten.
Von außen nach innen. Durch Bewegung in die Stille.
22.01. & 18.03.2027
18:30–20:00 Uhr
Ort: Zen Center Regensburg
Weißbräuhausgasse 2
Energieausgleich: 25 Euro
Mit Daniel & Corinna 💛
Bewege, was dich bewegt – eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille.
Auf dem Yoga Sound & Sea Festival haben wir diese besondere Kombination zum ersten Mal angeboten: die Osho Kundalini Meditation, begleitet von Daniels Live-Musik. Die berührenden Reaktionen darauf haben uns bewegt, dieses besondere Format nun auch nach Regensburg zu bringen.
In vier Phasen – Schütteln, Tanzen, Wahrnehmen und Stille – darf sich lösen, was dich bewegt. Daniel begleitet die Meditation live mit Handpans, Trommeln und verschiedenen Klanginstrumenten. Die Musik trägt dich durch die Bewegung und führt dich Schritt für Schritt nach innen.
Gerade am Freitagabend ist diese Meditation eine kraftvolle Möglichkeit, den Stress der Woche loszulassen und entspannt ins Wochenende zu starten.
Von außen nach innen. Durch Bewegung in die Stille.
22.01. & 18.03.2027
18:30–20:00 Uhr
Ort: Zen Center Regensburg
Weißbräuhausgasse 2
Energieausgleich: 25 Euro
Mit Daniel & Corinna 💛
