Achtsam mit Gefühl

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Corinna Heindl
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Kurse

Sound & Silence: Meditation mit LIVE HANDPAN Musik - 11.01.26

1 Std.··25 €

SOUND & SILENCE

✨ Zum vierten Mal laden wir dich herzlich zu einer ganz besonderen offenen Meditationsstunde mit Live-Handpan-Musik von Flo ein:

Sonntag, 11.Januar 2026 | 18:00–19:00
r_auṃ, Pfarrergasse 2, Regensburg

Sanft begleitet von den meditativen Klängen der Handpan entsteht ein Raum zum Ankommen, Durchatmen und einfach Sein. 📿🎶

Beim letzten Mal war die Stimmung einzigartig – still, tief und beinahe magisch. 🪄
Wenn du dabei sein möchtest: Wir freuen uns sehr auf dich! 🧡

Voller Vorfreude,
Corinna & Flo

🕯️Glow Within - Aromatherapie · Kerzengießen · Meditation am 17.01.25

2 Std., 30 Min.··55 €

🕯️ Glow Within

Ein Raum für Licht, Wärme und innere Ruhe
Aromatherapie · Kerzengießen · Meditation

Zwischen Dunkelheit und Licht öffnet sich ein Raum – für Rückblick, Ausrichtung und dein inneres Leuchten.

In diesem Workshop verbinden wir Aromatherapie, kreatives Kerzengießen und Meditation zu einem sinnlichen Erlebnis, das dich mit dir selbst in Verbindung bringt.

Wir beginnen mit einem sanften Ankommen im Körper – ein Atemzug, ein Spüren, ein Zurückfinden zu dir.

Gemeinsam mit Luisa tauchst du ein in die Welt der Düfte und des Kerzengießens: du erstellst deinen eigenen Duft, gießt eine Kerze aus pflanzlichen Wachs und nimmst dein handgegossenes Unikat noch am gleichen Tag mit nach Hause.

In der anschließenden Trataka-Kerzenmeditation lädt dich die Flamme ein, innezuhalten, in die Tiefe zu schauen und den Ort der Ruhe in dir selbst zu finden.

Mit einem sanften Ritual lassen wir den Abend ausklingen.

Dauer: ca. 2,5 Stunden
Preis: 55 € (inkl. aller Materialien & ätherischer Öle)
Es freuen sich: Luisa & Corinna

22.01.26 - Aktive Kundalini Meditation im Terra Latina

1 Std., 15 Min.··18 €

Befreie dich von den Spannungen des Alltags und erlebe, wie deine Energie in Bewegung kommt, um dann in die Stille einzutauchen. 🌿✨

Die Osho Kundalini Meditation führt dich auf eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille. In vier Phasen kannst du Blockaden loslassen, deine Energie spüren und zur Ruhe kommen.

Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.

Was dich erwartet:
🔸 Schütteln (15 Min.): Befreie deinen Körper von Spannungen und spüre, wie deine Energie fließt.
🔸 Tanzen (15 Min.): Beweg dich frei, wie es sich für dich richtig anfühlt, und lass die Freude aufsteigen.
🔸 Beobachten (15 Min.): Setze dich oder stehe still und beobachte, was in dir geschieht.
🔸 Stille (15 Min.): Lege dich hin und lasse die Stille tief in dir wirken.

Diese transformative Praxis hilft dir, loszulassen, im Moment anzukommen und neue Energie zu tanken.

Wann? Donnerstag, 22.01.2026
Wo? Terra Latina, Regensburg (Goldene-Bären-Str. 1)
Dauer: 75 Minuten
Preis: 18 Euro

Bist du bereit? Lass uns gemeinsam loslassen und die Stille genießen. Schütteln, Tanzen, Stille – eine Stunde, die dich mit dir selbst verbindet.

Offene Meditationsstunde - 25.01.26

1 Std.··18 €

Ein Raum zum Sein.
Zeit für dich – Zeit zum Ankommen.

Wann hast du dir zuletzt bewusst Zeit genommen, um einfach zu sein? Ohne Ablenkung, ohne Erwartungen – ganz in diesem Moment, mit allem, was gerade da ist?

In meinen offenen Meditationsstunden lade ich dich ein, genau das zu erfahren. Einen geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommen, tief in dich hineinspüren und dich mit dir selbst verbinden kannst.

Nichts muss anders sein, nichts muss weichen – alles darf da sein: deine Gedanken, deine Gefühle, alles, was sich zeigt.

Jede Stunde widmet sich einem besonderen Thema: eine kurze geführte Anfangsmeditation, eine Ruhephase im Liegen mit einem Impulstext oder Poesie, und eine abschließende Meditation.

Beginn: 18 Uhr
Dauer: 60 Minuten
Preis: 18 € je Einheit
Ort: Pfarrergasse 2, Regensburg

Du bist herzlich willkommen.
Ich freue mich auf dich! ✨

Grundkurs Meditation - ab 1. Februar 2026

1 Std., 30 Min.··249 €

Zurück zu dir - für mehr Ruhe und Leichtigkeit in deinem Alltag.

In diesem Grundkurs lernst du die Grundlagen der Meditation und wie du dieses Wissen Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren kannst.

Ich lade dich ein, meine Begeisterung für Meditation zu teilen und einen Raum für gemeinsames Meditieren zu schaffen - einen Ort der Ruhe und des persönlichen Wachstums.

ABLAUF:
6 Einheiten
1.02.26/8.2.26/15.2.26
1.3.26/8.3.26/15.3.26
Beginn 18 Uhr/90 Minuten
Ort: Pfarrergasse 2, 93047 Regensburg
Preis: 249 Euro

Die Buchung beinhaltet alle 6 Einheiten.

Offene Meditationsstunde - 27.2.26

1 Std.··18 €

Metta und Kakao Meditation - 20.03.26

1 Std., 30 Min.··35 €

Metta & Kakao Meditation – Eine Reise in dein Herz

Am 20. März 2026 lade ich dich ein, mit mir auf eine liebevolle Reise zu gehen – begleitet von der Magie zeremoniellen Kakaos und der Kraft der Metta Meditation. 🌿✨

In dieser besonderen Kombination verbinden wir die herzöffnende Wirkung des Kakaos mit der Praxis der Metta Meditation, auch bekannt als Liebende-Güte-Meditation.

Was dich erwartet:
- Einführung in die Welt des zeremoniellen Kakaos
- Infos zur Metta Meditation und ihrer Wirkung
- Raum für Austausch in einem geschützten Rahmen
- Eine gemeinsame Meditation, um Liebe, Mitgefühl und Verbundenheit in deinem Herzen zu kultivieren

Datum: 20.03.2026
Zeit: 18:00–19:30 Uhr
Ort: Pfarrergasse 2, Regensburg

Ich freue mich darauf, mit dir diesen besonderen Abend zu teilen und gemeinsam einen Raum für Herzverbundenheit und liebevolle Energie zu schaffen.

Offene Meditationsstunde - 29.03.26

1 Std.··18 €

Mamasté – Ein Tag für Dich 🌿 - Tagesretreat für Mamis

8 Std.··149 €

Mamasté – Ein Tag für Dich 🌿

Ein Tag nur für Dich, um durchzuatmen, aufzutanken und ganz im Hier & Jetzt anzukommen. 💛

Beginn: 9:30 Uhr | Ende: 17:30 Uhr
Ort: Ekamati, Gumpelzhaimerstraße 12, 93049 Regensburg

ABLAUF:
Wir starten mit einem sanften Ankommen und einer kurzen Vorstellungsrunde, in der jede Mama ihre Intention für den Tag setzen kann. Danach erwartet Dich ein dynamischer Vinyasa-Flow, der Körper und Geist belebt und stärkt.

Im Anschluss folgt eine Meditation, die Dich unterstützt, im Hier und Jetzt anzukommen, bevor wir in die Mittagspause im Restaurant Hiroko starten (freiwillig, nicht im Preis inbegriffen). Nach dem Mittagessen kannst du gerne noch eine Runde in der Natur genießen oder im Yogaraum entspannen.

Anschließend tauchen wir in eine aktive Meditation ein, die Spannungen löst, Blockaden befreit und die Energie wieder frei fließen lässt.

Am Nachmittag wartet restoratives Yoga auf Dich, begleitet von einer Kakao-Zeremonie mit Chanting – eine herzöffnende Erfahrung, die Dich sanft trägt und neue Räume in Dir öffnet.

Außerdem gibt es eine Teepause mit kleinen Snacks (im Preis inbegriffen), um Kraft zu tanken.

Den Abschluss bildet ein persönliches Journaling, begleitet von Live-Handpan-Musik – ein ruhiger, inspirierender Moment, um den Tag zu reflektieren und ausklingen zu lassen.

✨ Ein Tag voller Bewegung, Meditation, Musik, Kakao, Tee und Gemeinschaft – nur für Dich.

Corinna & Ana

Offene Meditationsstunde - 19.04.26

1 Std.··18 €

Über

Hey, schön, dass du da bist!

Ich bin Corinna, zertifizierte Meditationslehrerin aus Regensburg.

Meditation ist für mich mehr als eine Praxis – sie ist mein persönlicher Anker, der mir täglich Ruhe, Kraft und Verbundenheit schenkt.

Ich lade dich ein, diese Begeisterung mit dir zu teilen und einen Raum für gemeinsames Meditieren zu schaffen – einen Ort der Ruhe und des persönlichen Wachstums.

Entdecke meine Angebote und finde das, was für dich passt.

Ich freue mich sehr darauf, gemeinsam mit dir zu meditieren.
Corinna

Kontaktieren Sie uns

+49 1575 3282860

info@corinnaheindl.de

https://corinnaheindl.de/

Gut zu wissen

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Bewertungen

106

108 Bewertungen

Christina Wiedenbauer
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Liebe Corinna,
vielen Dank für die liebevolle Anleitung der SOS-Übungen und der Meditation. Corinna's herzliche Art schafft von anfangen eine so schöne Atmosphäre. Man spürt sofortige die Wärme und man fühlt sich aufgehoben. Ihre ruhige Stimme fand ich beim Meditieren super angenehm.
Lukas Niewenhuys
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Ich war vor wenigen Tagen gemeinsam mit meiner Freundin das erste Mal bei einer offenen Meditation mit SOS-Übungen und war wirklich erstaunt, was das bewirken kann. Diese Ruhe, die Reflexion und das bewusste Abschalten haben mir sehr gutgetan.

Corinna ist eine unglaublich angenehme, freundliche und kompetente Persönlichkeit. Man merkt sofort, dass sie für das Thema lebt und es mit Leidenschaft weitergibt.

Ich kann es wirklich jedem empfehlen – Frauen und Männern. Einfach ausprobieren und sich überraschen lassen!
Annemarie M.
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Es war meine erste Metta- und Kakao-Meditation ❤️ und sie hat mir unglaublich gut getan. Ich brauche grundsätzlich immer ein bisschen Zeit, um wirklich abschalten zu können, doch durch den Kakao habe ich so viel Wärme gespürt und konnte ein Stück mehr zu mir finden. Ich habe mich erholt, innerlich gelöst, und es hat mir wirklich sehr gut getan. Beim nächsten Mal brauche ich wahrscheinlich gleich 10 Stunden Meditation. Danke für alles. 💛
Adnan Duzic
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Pleasant retreat for meditation in a good vibe setting led by Frau Corinna. Positive experience.
Melanie Wimmer
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Die aktive Meditation von Corinna & Andrea war so schön. Man spürt, wie sehr die beiden ihre Arbeit selbst fühlen, was einem leicht fällt, sich darauf einzulassen.
Ihre authentische und empathische Art, gibt einen schon das Gefühl von Ruhe.
Es ist schwer zu beschreiben, was so eine aktive Meditation in einem auslösen kann, doch ich kann aus meiner Erfahrung sagen, das ich mit einem sehr guten Gefühl nach Hause gegangen bin.
Die Meditation war fokussiert auf das Thema "Loslassen" und aus eigener Erfahrung kann ich sagen, das ich nach der Meditation das Gefühl hatte, ein Stück von etwas das mich aktuell beschäftigt, loslassen zu können.
Ich habe das Gefühl, diese Art von Meditation eignet sich auch gut für Menschen, denen es etwas schwer fällt, zur Ruhe zu kommen.
Durch die Bewegung am Anfang der Meditation, kommt man langsam in das Gefühl der Ruhe.
Einfach ausprobieren und die Erfahrung selbst machen, kann ich wirklich nur empfehlen.
Danke für diese zwei wunderschönen, wertvollen Stunden ❤️
Susanne Krüger
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Ich habe Corinna am Yogafestival 2025 in Regensburg kennengelernt. Ihre Meditationsstunde war wunderbar entspannend, ich hab mich sofort wohl- und angekommen gefühlt :-). Obwohl ich unter freiem Himmel und Nebengeräuschen meistens nicht so gut meditieren kann, hat es Corinna mit ihrer Stimme und ihrer herzlichen Art geschafft, dass ich alles um mich herum vergessen habe. Ein großes DANKESCHÖN für diese Erfahrung :-)

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